Über mich
Meine persönliche MindJourney
Ich bin Jessica Hahn, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin von MindJourney in Ingolstadt. In meiner Praxis begleite ich Menschen, die sich in belastenden Lebensphasen befinden, mit innerer Unruhe, Stress oder Schlafproblemen kämpfen oder sich eine Veränderung in ihrem Leben wünschen. Dabei verbinde ich Gesprächstherapie nach Carl Rogers, Hypnosetherapie, Schlafcoaching und Entspannungsverfahren zu einer Begleitung, die sich an deiner persönlichen Situation orientiert.
Mein Weg und was mir in der Begleitung wichtig ist
Mein Weg zu diesem Beruf hat eine persönliche Geschichte. Vor über sechs Jahren befand ich mich selbst in einer psychisch sehr belastenden Zeit, die mich an meine Grenzen gebracht hat. Damals begann ich, mich intensiv damit auseinanderzusetzen, was uns in schwierigen Phasen helfen kann, wieder Stabilität zu finden und uns selbst besser zu verstehen. Ich wollte herausfinden, welcher Weg für mich der richtige ist – und begab mich auf meine ganz persönliche MindJourney. Aus dieser Erfahrung entstand nach und nach der Wunsch, mich nicht nur persönlich, sondern auch fachlich intensiv mit psychischer Gesundheit auseinanderzusetzen und schließlich andere Menschen professionell auf ihrem eigenen Weg zu begleiten.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute. Ich weiß, wie es sein kann, wenn nach außen vieles weiterläuft, während es sich innerlich ganz anders anfühlt. Gleichzeitig weiß ich, dass jeder Mensch seine eigene Geschichte mitbringt. Was mir geholfen hat, muss nicht das Richtige für dich sein. Deshalb geht es in unseren Sitzungen nicht um meine Erfahrungen oder darum, dir einen bestimmten Weg vorzugeben. Es geht um dich – um das, was dich beschäftigt, was du brauchst und welche Lösungen für dein Leben stimmig sind.
Ich möchte dir einen Rahmen geben, in dem du offen sprechen kannst, ohne dich erklären, rechtfertigen oder verstellen zu müssen. Ich höre dir aufmerksam zu, nehme auch schwierige Themen ernst und begleite dich dabei, Gedanken und Gefühle besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und deine eigenen Möglichkeiten wieder deutlicher wahrzunehmen. Dabei sind mir Empathie und Wertschätzung genauso wichtig wie Klarheit, Verlässlichkeit und ein professioneller therapeutischer Rahmen. Diese Verbindung aus Einfühlungsvermögen, Struktur und fachlicher Kompetenz bildet die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit.
Meine fachliche Grundlage
Meine persönliche Erfahrung ist ein Teil meiner Motivation – die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit bilden meine fachlichen Ausbildungen und Qualifikationen:
- Heilpraktikerin für Psychotherapie, Zulassung durch das Gesundheitsamt Ingolstadt
- Psychotherapeutin für Gesprächstherapie nach Carl Rogers
- Hypnosetherapeutin
- Schlafcoach
- Achtsamkeits- und Meditationstrainerin
- Entspannungstrainerin
Meine Aus- und Weiterbildungen ermöglichen es mir, unterschiedliche Ansätze miteinander zu verbinden und die Begleitung individuell auf dein Anliegen abzustimmen.
Heute ist MindJourney für mich ein Ort, an dem beides zusammenkommt: fundiertes therapeutisches Wissen und das Verständnis dafür, wie herausfordernd es sein kann, sich auf einen Veränderungsprozess einzulassen. Du musst bei mir nicht schon wissen, was genau du brauchst oder wie dein weiterer Weg aussehen soll. Wir schauen gemeinsam darauf, wo du gerade stehst und was dich unterstützen kann.